| 100円〜 | ||
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| 「とまと」 カリウム、カロチン、ビタミンA、ビタミンCが豊富。毛細血管を強くするルチンも含まれていて、西洋に「トマトが赤くなると医者が青くなる」と言うことわざもある健康食品です。 |
「なすび」 9割以上が水分。植物繊維とカリウム以外、栄養的にすぐれていませんが、肉類や油類との相性がよいので、とくに夏バテ防止に最適の野菜です。 |
「きゅうり」 ほとんどが水分で、栄養的にはカロチンとカリウムが目立つ程度です。栄養価よりも香りや歯ざわりを楽しみたい野菜です。 |
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| 「ミニとまと」 カリウム、カロチン、ビタミンA、ビタミンCが豊富。毛細血管を強くするルチンも含まれていて、西洋に「トマトが赤くなると医者が青くなる」と言うことわざもある健康食品です。 |
「シイタケ」 植物繊維が豊富で低カロリー。加えて骨を丈夫にするビタミンDや、ビタミンB1・B2など多く含まれています。生しいたけは日光に当てるとビタミンDが増加するので、食べる前に2,3時間日光に浴びさせてください。 |
「スイカ」 カロチン、ビタミンAが豊富。 ウリ科に属する。おもに生食され、水分が多いので、利尿効果がある。また、大玉と小玉があり、果肉の色は赤色と黄色のものがある。 |
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| 「ピーマン」 必要なビタミン類を全て含んでいて、とくにビタミンAとCが豊富。カルシウム、カリウム、鉄分なども多く、上手に利用してほしい野菜です。 |
「かぼちゃ」 理想的な緑黄色野菜。カロチン、ボ田民B1・B2・C、カリウム、植物繊維などの栄養素がバランスよく含まれています。 |
「とうがん」 ビタミンCが豊富。大型の長円形で、成分の大部分は水分である。 |
| その他、四季に応じて販売致します。 | ||